我最近吃了一陣子真的覺得蠻有效的 更容易說晚安，到達深層飛航模式

最近看到輕舒眠-專利高單位甘胺酸鎂 感覺很厲害

就決定來開箱看看 試試看是不是真的有效

輕舒眠是美國專利技術

每錠有555mg高單位甘胺酸鎂

超級多！

平常日常飲食很難攝取到足量的鎂

他還有添加鈣和牛磺酸

牛磺酸 可以促進大腦 DNA RNA與蛋白質合成

聽起來很厲害

身為工程師 上班時要大量用眼

下班時常常覺得眼睛很酸

牛磺酸也對眼睛很有幫助

是維持視力的營養素我超需要！

除此之外

膳食纖維

可促進腸道蠕動

對身體也比較好！

加悅生醫輕舒眠-專利高單位甘胺酸鎂食用方法

每天一次晚餐後食用一顆！

他的膠囊像這樣小小的一顆白色的

吞嚥不會有什麼異味也不會苦～

我最近吃了一陣子真的覺得蠻有效的

更容易說晚安，到達深層飛航模式

這保健食品還是要持續吃才會更有效

順暢的感覺也有！

就感覺變得比較健康～

覺得年紀到了還是需要好好保養身體

吃一點健康食品是很重要的！

自己要為自己負責

好好照顧身體才能照顧其他人～

充足的睡眠真的很重要

尤其最近看了關於睡眠的書又覺得更重要了